Сколько калорий в Сыр Моцарелла?
Сыр Моцарелла содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Моцарелла
Пищевая ценность Сыр Моцарелла на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Моцарелла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла | 125г | 300 ккал | 22г | 23г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Сыр Моцарелла
Как Сыр Моцарелла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Моцарелла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Моцарелла
Сколько калорий в Сыр Моцарелла?
Полная порция Сыр Моцарелла содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сыр Моцарелла для похудения?
Сыр Моцарелла имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр Моцарелла?
Порция Сыр Моцарелла содержит около 7г белка при общем весе порции 30г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Моцарелла?
Проще всего отслеживать Сыр Моцарелла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Моцарелла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла | 100г | 300.0 | 22г | +210 kcal, больше белка |
| Моцарелла | 20г | 60.0 | 4,4г | -30 kcal, меньше белка |
| Моцарелла | 25г | 75.0 | 5,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Моцарелла | 20г | 60.0 | 4,4г | -30 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 25г | 75.0 | 6г | -15 kcal, меньше белка |