Сколько калорий в Салат из моркови и огурца?
Салат из моркови и огурца содержит 50,5 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 1,3г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из моркови и огурца
Пищевая ценность Салат из моркови и огурца на 100 грамм
Что входит в состав Салат из моркови и огурца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 10г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Огурец свежий | 10г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Подсолнечное масло | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из моркови и огурца
Как Салат из моркови и огурца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50,5 ккал | 3% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из моркови и огурца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из моркови и огурца
Сколько калорий в Салат из моркови и огурца?
Полная порция Салат из моркови и огурца содержит примерно 50,5 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 202 ккал.
Подходит ли Салат из моркови и огурца для похудения?
Салат из моркови и огурца имеет умеренную калорийность — 202 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат из моркови и огурца?
Порция Салат из моркови и огурца содержит около 0,2г белка при общем весе порции 25г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из моркови и огурца?
Проще всего отслеживать Салат из моркови и огурца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из моркови и огурца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с маслом | 260г | 142.0 | 2,5г | +91 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 100г | 69.0 | 1,4г | +18 kcal, больше белка |
| Салат из моркови | 162г | 137.0 | 1,3г | +86 kcal, больше белка |
| Огурец и морковь | 100г | 25.0 | 1,1г | -25 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 73г | 35.0 | 1г | -15 kcal, больше белка |