Сколько калорий в Миндаль и кешью?
Миндаль и кешью содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 10г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль и кешью
Пищевая ценность Миндаль и кешью на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль и кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 25г | 580 ккал | 21,2г | 50г | 12,8г |
| Кешью | 25г | 560 ккал | 18г | 44г | 30г |
Откуда берутся калории в Миндаль и кешью
Как Миндаль и кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль и кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль и кешью
Сколько калорий в Миндаль и кешью?
Полная порция Миндаль и кешью содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 571,1 ккал.
Подходит ли Миндаль и кешью для похудения?
Миндаль и кешью имеет высокую калорийность — 571,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль и кешью?
Порция Миндаль и кешью содержит около 9г белка при общем весе порции 45г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль и кешью?
Проще всего отслеживать Миндаль и кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль и кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховое ассорти | 11г | 63.0 | 2,2г | -194 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 40г | 228.0 | 8г | -29 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 8г | 45.0 | 1,5г | -212 kcal, меньше белка |
| Миндаль и кешью | 3г | 18.0 | 0,6г | -239 kcal, меньше белка |
| Ореховая смесь | 5г | 29.0 | 0,9г | -228 kcal, меньше белка |