Сколько калорий в Йогурт с орехами?
Йогурт с орехами содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 12,5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с орехами
Пищевая ценность Йогурт с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos 2% | 250г | 67,2 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Смесь орехов (грецкий, кешью, фундук, арахис) | 10г | 640 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Йогурт с орехами
Как Йогурт с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с орехами
Сколько калорий в Йогурт с орехами?
Полная порция Йогурт с орехами содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 89,2 ккал.
Подходит ли Йогурт с орехами для похудения?
Йогурт с орехами имеет низкую калорийность — 89,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с орехами?
Порция Йогурт с орехами содержит около 22г белка при общем весе порции 260г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с орехами?
Проще всего отслеживать Йогурт с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с творогом | 200г | 188.0 | 24г | -44 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 94.0 | 11,2г | -138 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 92.0 | 11г | -140 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos | 140г | 93.8 | 11,2г | -138 kcal, меньше белка |
| Творог Teos | 250г | 168.0 | 20г | -64 kcal, меньше белка |