Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 31г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 100г | 158 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Тушеная говядина (тушенка) | 40г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Масло сливочное или растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 209 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 209 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 15г белка при общем весе порции 145г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сыром | 235г | 464.0 | 19,1г | +161 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 290г | 643.0 | 41г | +340 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 255г | 508.0 | 22,7г | +205 kcal, больше белка |
| Макароны с тушенкой | 267г | 522.0 | 29г | +219 kcal, больше белка |
| Макароны пенне | 155г | 282.0 | 7,5г | -21 kcal, меньше белка |