Сколько калорий в Картофель фри и гренки?
Картофель фри и гренки содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 20г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель фри и гренки
Пищевая ценность Картофель фри и гренки на 100 грамм
Что входит в состав Картофель фри и гренки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150г | 312 ккал | 3,4г | 17г | 35г |
| Гренки чесночные из ржаного хлеба | 100г | 330 ккал | 7г | 12г | 45г |
| Соус Тартар | 40г | 450 ккал | 1,3г | 47,5г | 5г |
| Напиток (предположительно морс/сок) | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель фри и гренки
Как Картофель фри и гренки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри и гренки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель фри и гренки
Сколько калорий в Картофель фри и гренки?
Полная порция Картофель фри и гренки содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 108г. На 100 грамм это составляет 180,6 ккал.
Подходит ли Картофель фри и гренки для похудения?
Картофель фри и гренки имеет умеренную калорийность — 180,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель фри и гренки?
Порция Картофель фри и гренки содержит около 3г белка при общем весе порции 108г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель фри и гренки?
Проще всего отслеживать Картофель фри и гренки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель фри и гренки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пивной сет | 460г | 1502.0 | 37,4г | +1307 kcal, больше белка |
| Пивная тарелка | 360г | 1112.0 | 22г | +917 kcal, больше белка |
| Пивная тарелка | 300г | 912.0 | 26,4г | +717 kcal, больше белка |
| Цезарь и картофель | 265г | 501.0 | 24г | +306 kcal, больше белка |
| Наггетсы, фри и гренки | 255г | 867.0 | 14,3г | +672 kcal, больше белка |