Сколько калорий в Обед с супом и салатом?
Обед с супом и салатом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 51г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с супом и салатом
Пищевая ценность Обед с супом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с супом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с гречневой лапшой | 250г | 50 ккал | 3,2г | 1г | 7г |
| Салат с помидорами, огурцами и сыром | 150г | 60 ккал | 2,7г | 4,3г | 4г |
| Ржаной хлеб | 40г | 200 ккал | 6,5г | 1г | 40г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0г | 5г |
| Томатный сок | 200г | 20 ккал | 0,8г | 0,1г | 4,5г |
| Растительное масло (в салате) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с супом и салатом
Как Обед с супом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с супом и салатом
Сколько калорий в Обед с супом и салатом?
Полная порция Обед с супом и салатом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 62,9 ккал.
Подходит ли Обед с супом и салатом для похудения?
Обед с супом и салатом имеет низкую калорийность — 62,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с супом и салатом?
Порция Обед с супом и салатом содержит около 17г белка при общем весе порции 700г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с супом и салатом?
Проще всего отслеживать Обед с супом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с супом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -140 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 200г | 105.0 | 2г | -335 kcal, меньше белка |
| Обед с макаронами | 695г | 640.0 | 27,5г | +200 kcal, больше белка |
| Блин с тунцом и яйцом | 360г | 310.0 | 38,8г | -130 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 410г | 480.0 | 39,3г | +40 kcal, больше белка |