Сколько калорий в творог с орехами?
творог с орехами содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 6г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с орехами
Пищевая ценность творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 200г | 103 ккал | 12г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в творог с орехами
Как творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с орехами
Сколько калорий в творог с орехами?
Полная порция творог с орехами содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли творог с орехами для похудения?
творог с орехами имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с орехами?
Порция творог с орехами содержит около 24г белка при общем весе порции 200г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с орехами?
Проще всего отслеживать творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог | 250г | 206.3 | 22,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Творог 5% | 180г | 234.0 | 27г | +28 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 150г | 120.0 | 15г | -86 kcal, меньше белка |
| творог | 150г | 150.0 | 18г | -56 kcal, меньше белка |
| творог с шоколадом | 100г | 206.0 | 18г | +0 kcal, меньше белка |