Сколько калорий в Зефир и кофе?
Зефир и кофе содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 57г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и кофе
Пищевая ценность Зефир и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 70г | 400 ккал | 2,1г | 11,4г | 74,3г |
| Кофе с молоком (латте/капучино) | 200г | 40 ккал | 2г | 2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Зефир и кофе
Как Зефир и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и кофе
Сколько калорий в Зефир и кофе?
Полная порция Зефир и кофе содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Зефир и кофе для похудения?
Зефир и кофе имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зефир и кофе?
Порция Зефир и кофе содержит около 5,5г белка при общем весе порции 270г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и кофе?
Проще всего отслеживать Зефир и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и сладости | 240г | 228.0 | 5,5г | -132 kcal, столько же белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 440г | 483.0 | 18г | +123 kcal, больше белка |
| Кофе и зефир | 225г | 122.0 | 1г | -238 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 380г | 396.0 | 7г | +36 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 60г | 282.0 | 2,1г | -78 kcal, меньше белка |