Сколько калорий в Стакан сока?
Стакан сока содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 19,2г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стакан сока
Пищевая ценность Стакан сока на 100 грамм
Что входит в состав Стакан сока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| апельсиновый сок (натуральный, без сахара) | 180г | 46,7 ккал | 1г | 0,2г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Стакан сока
Как Стакан сока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стакан сока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стакан сока
Сколько калорий в Стакан сока?
Полная порция Стакан сока содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 46,7 ккал.
Подходит ли Стакан сока для похудения?
Стакан сока имеет низкую калорийность — 46,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стакан сока?
Порция Стакан сока содержит около 1,8г белка при общем весе порции 180г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стакан сока?
Проще всего отслеживать Стакан сока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стакан сока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Апельсиновый сок | 300г | 135.0 | 3г | +51 kcal, больше белка |
| Апельсиновый сок | 300г | 138.0 | 2,7г | +54 kcal, больше белка |
| Апельсиновый сок | 500г | 210.0 | 2г | +126 kcal, больше белка |
| Апельсиновый сок | 200г | 90.0 | 1,6г | +6 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 200г | 92.0 | 1,6г | +8 kcal, меньше белка |