Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 270,9 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 35,5г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Масло растительное | 12г | 899,2 ккал | 0г | 99,2г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 300 ккал | 13,3г | 10г | 50г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270,9 ккал | 14% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 270,9 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 4,4г белка при общем весе порции 215г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 193г | 328.9 | 3,8г | +58 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 200г | 264.3 | 3,9г | -6 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 185г | 245.3 | 3,6г | -25 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -223 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -73 kcal, меньше белка |