Сколько калорий в Творог, пудинг и ягоды?
Творог, пудинг и ягоды содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 31,8г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог, пудинг и ягоды
Пищевая ценность Творог, пудинг и ягоды на 100 грамм
Что входит в состав Творог, пудинг и ягоды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый творог Pilos (28г белка) | 200г | 80 ккал | 14г | 1,2г | 3г |
| Протеиновый пудинг Milbona Chocolate | 150г | 76 ккал | 9г | 2,1г | 5,2г |
| Голубика свежая | 125г | 56,8 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Творог, пудинг и ягоды
Как Творог, пудинг и ягоды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог, пудинг и ягоды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог, пудинг и ягоды
Сколько калорий в Творог, пудинг и ягоды?
Полная порция Творог, пудинг и ягоды содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 72,6 ккал.
Подходит ли Творог, пудинг и ягоды для похудения?
Творог, пудинг и ягоды имеет низкую калорийность — 72,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог, пудинг и ягоды?
Порция Творог, пудинг и ягоды содержит около 42,4г белка при общем весе порции 475г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог, пудинг и ягоды?
Проще всего отслеживать Творог, пудинг и ягоды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог, пудинг и ягоды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожное Наполеон | 215г | 261.0 | 20,2г | -84 kcal, меньше белка |
| Протеиновый пудинг | 150г | 121.5 | 15г | -223 kcal, меньше белка |
| Протеиновый пудинг | 150г | 121.5 | 15г | -223 kcal, меньше белка |
| Протеиновый пудинг | 150г | 121.5 | 15г | -223 kcal, меньше белка |
| Протеиновый пудинг | 200г | 152.0 | 20г | -193 kcal, меньше белка |