Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 30,9г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Филе бедра куриного (готовое) | 60г | 183,3 ккал | 21,7г | 10г | 0г |
| Морковь пассерованная | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0,4г | 8г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 149,5 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 149,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 16,1г белка при общем весе порции 200г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 275г | 484.0 | 12,6г | +185 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 167г | 289.0 | 14г | -10 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 250г | 425.0 | 14,8г | +126 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | +191 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 150г | 222.6 | 3,4г | -76 kcal, меньше белка |