Сколько калорий в Мясо отварное/жареное?
Мясо отварное/жареное содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 0г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо отварное/жареное
Пищевая ценность Мясо отварное/жареное на 100 грамм
Что входит в состав Мясо отварное/жареное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шея) | 200г | 254 ккал | 23г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо отварное/жареное
Как Мясо отварное/жареное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо отварное/жареное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо отварное/жареное
Сколько калорий в Мясо отварное/жареное?
Полная порция Мясо отварное/жареное содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 254 ккал.
Подходит ли Мясо отварное/жареное для похудения?
Мясо отварное/жареное имеет высокую калорийность — 254 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясо отварное/жареное?
Порция Мясо отварное/жареное содержит около 46г белка при общем весе порции 200г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо отварное/жареное?
Проще всего отслеживать Мясо отварное/жареное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо отварное/жареное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина в аэрогриле | 200г | 518.0 | 32г | +10 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 50г | 128.5 | 11,1г | -379 kcal, меньше белка |
| Свинина | 49г | 127.4 | 8,8г | -380 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 120г | 330.0 | 20г | -178 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо | 40г | 100.0 | 8г | -408 kcal, меньше белка |