Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 38г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники запеченные (2 шт) | 107г | 229,9 ккал | 13,1г | 12,1г | 16,8г |
| Ягодный топпинг (варенье) | 30г | 260 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 236,5 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет умеренную калорийность — 236,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 14г белка при общем весе порции 137г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120г | 216.0 | 17,4г | -108 kcal, больше белка |
| Сырники с вареньем | 125г | 269.0 | 14,4г | -55 kcal, больше белка |
| Сырники с вареньем | 190г | 428.0 | 23,2г | +104 kcal, больше белка |
| Сырники | 158г | 289.0 | 17г | -35 kcal, больше белка |
| Сырники | 100г | 200.0 | 15г | -124 kcal, больше белка |