Сколько калорий в Омлет с закусками?
Омлет с закусками содержит 702 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,5г жиров, 28,6г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с закусками
Пищевая ценность Омлет с закусками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с закусками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат овощной со сметаной (томаты, огурцы, маслины) | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 6,7г | 5г |
| Колбаса сыровяленая (салями) | 30г | 400 ккал | 20г | 33,3г | 3,3г |
| Омлет запеченный | 100г | 210 ккал | 13г | 16г | 3г |
| Хлеб серый | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Сыр твердый (Тет-де-Муан) | 20г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 1г | 0,8г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Омлет с закусками
Как Омлет с закусками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 702 ккал | 35% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 50,5г | 78% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с закусками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с закусками
Сколько калорий в Омлет с закусками?
Полная порция Омлет с закусками содержит примерно 702 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 125,4 ккал.
Подходит ли Омлет с закусками для похудения?
Омлет с закусками имеет низкую калорийность — 125,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с закусками?
Порция Омлет с закусками содержит около 30,6г белка при общем весе порции 560г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с закусками?
Проще всего отслеживать Омлет с закусками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 370г | 396.0 | 17г | -306 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бородинским хлебом | 675г | 956.0 | 36г | +254 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой | 495г | 595.0 | 31,4г | -107 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 645г | 622.0 | 28г | -80 kcal, меньше белка |
| Овсянка с колбасой | 410г | 317.0 | 12г | -385 kcal, меньше белка |