Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 39г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 130г | 210 ккал | 23,1г | 12,3г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,7г | 2,3г | 14г |
| Белый хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 1,4г | 51,4г |
| Яйцо вареное | 30г | 156,7 ккал | 13,3г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 155,1 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 155,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 41г белка при общем весе порции 345г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с хлебом | 220г | 527.0 | 41,5г | -8 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 150г | 231.0 | 18,2г | -304 kcal, меньше белка |
| Омлет с котлетами | 250г | 534.0 | 31,2г | -1 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 204г | 376.0 | 25г | -159 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -214 kcal, меньше белка |