Сколько калорий в Завтрак с фасолью?
Завтрак с фасолью содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 28,2г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с фасолью
Пищевая ценность Завтрак с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая фасоль в томатном соусе | 100г | 95 ккал | 5,5г | 0,5г | 14г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 90 ккал | 3г | 1,2г | 18г |
| Ветчина из индейки с оливками | 60г | 200 ккал | 15г | 15г | 1,7г |
| Томат свежий | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Перец болгарский | 10г | 50 ккал | 2г | 1г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с фасолью
Как Завтрак с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с фасолью
Сколько калорий в Завтрак с фасолью?
Полная порция Завтрак с фасолью содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 90,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с фасолью для похудения?
Завтрак с фасолью имеет низкую калорийность — 90,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с фасолью?
Порция Завтрак с фасолью содержит около 16,9г белка при общем весе порции 310г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с фасолью?
Проще всего отслеживать Завтрак с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с фасолью | 425г | 471.0 | 33,1г | +190 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 380г | 493.0 | 58,6г | +212 kcal, больше белка |
| Яйцо с бобовыми | 182г | 183.0 | 13,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами | 370г | 520.0 | 26,3г | +239 kcal, больше белка |
| Суп, рис с фасолью и овощи | 490г | 461.0 | 14,5г | +180 kcal, меньше белка |