Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Яичница с крабовыми палочками содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 45г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с крабовыми палочками
Пищевая ценность Яичница с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,5г | 10г | 0,8г |
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 12г | 0,8г | 10г |
| Кетчуп | 40г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Белый хлеб (2 ломтика) | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Помидоры | 70г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с крабовыми палочками
Как Яичница с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с крабовыми палочками
Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Полная порция Яичница с крабовыми палочками содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Яичница с крабовыми палочками для похудения?
Яичница с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с крабовыми палочками?
Порция Яичница с крабовыми палочками содержит около 31г белка при общем весе порции 380г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Яичница с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет из 4 яиц | 262г | 415.0 | 28,3г | -129 kcal, меньше белка |
| Яичница на хлебе | 170г | 405.0 | 17,6г | -139 kcal, меньше белка |
| Омлет с бутербродом | 340г | 531.0 | 23,5г | -13 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хлебом и яйцом | 253г | 387.0 | 21,6г | -157 kcal, меньше белка |
| Яичница с грудинкой | 282г | 479.0 | 27,7г | -65 kcal, меньше белка |