Сколько калорий в Йогурт с вишней?
Йогурт с вишней содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 21,6г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с вишней
Пищевая ценность Йогурт с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Самокат термостатный вишня 2.5% | 180г | 90 ккал | 4г | 2,5г | 12г |
Откуда берутся калории в Йогурт с вишней
Как Йогурт с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с вишней
Сколько калорий в Йогурт с вишней?
Полная порция Йогурт с вишней содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Йогурт с вишней для похудения?
Йогурт с вишней имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с вишней?
Порция Йогурт с вишней содержит около 7,2г белка при общем весе порции 180г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с вишней?
Проще всего отслеживать Йогурт с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт вишня | 90г | 79.0 | 4г | -83 kcal, меньше белка |
| Йогурт черника | 180г | 171.0 | 6,3г | +9 kcal, меньше белка |
| Йогурт с черникой | 180г | 169.0 | 6,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Йогурт с черникой | 180г | 162.0 | 8,1г | +0 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 180г | 148.0 | 10,6г | -14 kcal, больше белка |