Сколько калорий в Котлета куриная?
Котлета куриная содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 4,9г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета куриная
Пищевая ценность Котлета куриная на 100 грамм
Что входит в состав Котлета куриная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 123г | 169,9 ккал | 18г | 9г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета куриная
Как Котлета куриная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета куриная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета куриная
Сколько калорий в Котлета куриная?
Полная порция Котлета куриная содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 123г. На 100 грамм это составляет 169,9 ккал.
Подходит ли Котлета куриная для похудения?
Котлета куриная имеет умеренную калорийность — 169,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета куриная?
Порция Котлета куриная содержит около 22,1г белка при общем весе порции 123г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета куриная?
Проще всего отслеживать Котлета куриная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета куриная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 200г | 376.0 | 34г | +167 kcal, больше белка |
| Котлета куриная | 38г | 86.0 | 7г | -123 kcal, меньше белка |
| Котлета куриная | 25г | 56.0 | 5г | -153 kcal, меньше белка |
| Котлета куриная | 44г | 99.0 | 8г | -110 kcal, меньше белка |
| Котлета куриная | 47г | 106.0 | 9г | -103 kcal, меньше белка |