Сколько калорий в Сухарики?
Сухарики содержит 58 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 10г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарики
Пищевая ценность Сухарики на 100 грамм
Что входит в состав Сухарики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарики пшеничные | 14г | 414,3 ккал | 10,7г | 7,9г | 71,4г |
Откуда берутся калории в Сухарики
Как Сухарики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58 ккал | 3% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарики
Сколько калорий в Сухарики?
Полная порция Сухарики содержит примерно 58 ккал. Общий вес порции составляет около 14г. На 100 грамм это составляет 414,3 ккал.
Подходит ли Сухарики для похудения?
Сухарики имеет высокую калорийность — 414,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарики?
Порция Сухарики содержит около 1,5г белка при общем весе порции 14г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарики?
Проще всего отслеживать Сухарики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сухари | 23г | 85.0 | 3г | +27 kcal, больше белка |
| Сухари | 50г | 270.0 | 4г | +212 kcal, больше белка |
| Сухарики | 30г | 140.0 | 4г | +82 kcal, больше белка |
| Сухарик | 20г | 80.0 | 1г | +22 kcal, меньше белка |
| Сухарики с чесноком | 14г | 57.0 | 1г | -1 kcal, меньше белка |