Сколько калорий в Нарезка свежих овощей?
Нарезка свежих овощей содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 9г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка свежих овощей
Пищевая ценность Нарезка свежих овощей на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка свежих овощей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Красный болгарский перец | 80г | 26,3 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Нарезка свежих овощей
Как Нарезка свежих овощей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка свежих овощей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка свежих овощей
Сколько калорий в Нарезка свежих овощей?
Полная порция Нарезка свежих овощей содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 10,3 ккал.
Подходит ли Нарезка свежих овощей для похудения?
Нарезка свежих овощей имеет низкую калорийность — 10,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нарезка свежих овощей?
Порция Нарезка свежих овощей содержит около 4г белка при общем весе порции 330г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка свежих овощей?
Проще всего отслеживать Нарезка свежих овощей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка свежих овощей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 110г | 26.0 | 1г | -8 kcal, меньше белка |
| Свежие овощи | 220г | 42.0 | 1,9г | +8 kcal, меньше белка |
| Нарезка овощей | 170г | 34.0 | 1,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Нарезка овощей | 310г | 62.0 | 2,7г | +28 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 230г | 47.0 | 2г | +13 kcal, меньше белка |