Сколько калорий в Лепешка с рисом?
Лепешка с рисом содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 95г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с рисом
Пищевая ценность Лепешка с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лепешка из пшеничной муки | 150г | 280 ккал | 8г | 6,7г | 40г |
| рис с овощами и курицей | 200г | 130 ккал | 7,5г | 2,5г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Лепешка с рисом
Как Лепешка с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 95г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с рисом
Сколько калорий в Лепешка с рисом?
Полная порция Лепешка с рисом содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 194,3 ккал.
Подходит ли Лепешка с рисом для похудения?
Лепешка с рисом имеет умеренную калорийность — 194,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка с рисом?
Порция Лепешка с рисом содержит около 27г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с рисом?
Проще всего отслеживать Лепешка с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с мясом и огурцы | 350г | 565.0 | 28г | -115 kcal, больше белка |
| лепешка | 150г | 0.0 | 0г | -680 kcal, меньше белка |
| лепешка | 70г | 190.0 | 6г | -490 kcal, меньше белка |
| лепешка | 50г | 140.0 | 4г | -540 kcal, меньше белка |
| лепешка | 40г | 110.0 | 3г | -570 kcal, меньше белка |