Сколько калорий в Жареные семечки?
Жареные семечки содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 2г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные семечки
Пищевая ценность Жареные семечки на 100 грамм
Что входит в состав Жареные семечки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечные жареные | 50г | 597 ккал | 20,7г | 52,9г | 5г |
Откуда берутся калории в Жареные семечки
Как Жареные семечки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные семечки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные семечки
Сколько калорий в Жареные семечки?
Полная порция Жареные семечки содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 596,7 ккал.
Подходит ли Жареные семечки для похудения?
Жареные семечки имеет высокую калорийность — 596,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареные семечки?
Порция Жареные семечки содержит около 6г белка при общем весе порции 30г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные семечки?
Проще всего отслеживать Жареные семечки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные семечки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бабкины семечки | 40г | 231.0 | 8г | +52 kcal, больше белка |
| Семечки от Мартина | 40г | 232.0 | 8г | +53 kcal, больше белка |
| Черные семечки | 50г | 291.0 | 10,4г | +112 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечные | 50г | 301.0 | 10г | +122 kcal, больше белка |
| Семечки От Мартина | 100г | 578.0 | 20,7г | +399 kcal, больше белка |