Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 46,8г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 3,4г | 0,7г | 22,5г |
| Печень куриная тушеная | 90г | 172,2 ккал | 19,1г | 9,6г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 24г белка при общем весе порции 290г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с куриной печенью | 120г | 178.0 | 22г | -197 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 230г | 309.0 | 27,1г | -66 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 408.0 | 30,7г | +33 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 190г | 255.0 | 22,5г | -120 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 315.0 | 36г | -60 kcal, больше белка |