Сколько калорий в Молочный коржик?
Молочный коржик содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 48г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молочный коржик
Пищевая ценность Молочный коржик на 100 грамм
Что входит в состав Молочный коржик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное печенье (Коржик) | 75г | 413,3 ккал | 6,7г | 14,7г | 64г |
Откуда берутся калории в Молочный коржик
Как Молочный коржик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный коржик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молочный коржик
Сколько калорий в Молочный коржик?
Полная порция Молочный коржик содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 413,3 ккал.
Подходит ли Молочный коржик для похудения?
Молочный коржик имеет высокую калорийность — 413,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Молочный коржик?
Порция Молочный коржик содержит около 5г белка при общем весе порции 75г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молочный коржик?
Проще всего отслеживать Молочный коржик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молочный коржик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный коржик | 80г | 336.0 | 4,8г | +26 kcal, меньше белка |
| Песочное печенье | 35г | 140.0 | 1,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Песочное печенье | 40г | 176.0 | 2,4г | -134 kcal, меньше белка |
| Кофе и печенье | 215г | 83.0 | 0,8г | -227 kcal, меньше белка |
| Песочное печенье | 10г | 50.0 | 1г | -260 kcal, меньше белка |