Сколько калорий в Пюре с ветчиной?
Пюре с ветчиной содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 29г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с ветчиной
Пищевая ценность Пюре с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 159г | 88,1 ккал | 1,9г | 2,5г | 15,1г |
| Ветчина или колбаса | 48г | 250 ккал | 12,5г | 20,8г | 4,2г |
| Огурцы свежие | 64г | 15,6 ккал | 0г | 0г | 3,1г |
| Масло сливочное (в пюре) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с ветчиной
Как Пюре с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с ветчиной
Сколько калорий в Пюре с ветчиной?
Полная порция Пюре с ветчиной содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 78,5 ккал.
Подходит ли Пюре с ветчиной для похудения?
Пюре с ветчиной имеет низкую калорийность — 78,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с ветчиной?
Порция Пюре с ветчиной содержит около 8г белка при общем весе порции 275г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с ветчиной?
Проще всего отслеживать Пюре с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с ветчиной | 275г | 216.0 | 8г | +0 kcal, столько же белка |
| Домашняя шаурма | 255г | 500.0 | 20г | +284 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 210г | 410.0 | 12,8г | +194 kcal, больше белка |
| Салат с ветчиной | 200г | 550.0 | 12,8г | +334 kcal, больше белка |
| Оливье без заправки | 375г | 386.0 | 21,1г | +170 kcal, больше белка |