Сколько калорий в Панини Тоскана?
Панини Тоскана содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 55,6г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панини Тоскана
Пищевая ценность Панини Тоскана на 100 грамм
Что входит в состав Панини Тоскана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 100г | 260 ккал | 7,5г | 3,2г | 51г |
| Ветчина прошутто | 50г | 250 ккал | 19г | 19г | 1г |
| Сыр Моцарелла | 40г | 295 ккал | 18г | 24г | 2г |
| Соус Песто | 30г | 150 ккал | 2,7г | 13,3г | 5г |
| Томаты | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Салат Руккола | 10г | 20 ккал | 3г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Панини Тоскана
Как Панини Тоскана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 55,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панини Тоскана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панини Тоскана
Сколько калорий в Панини Тоскана?
Полная порция Панини Тоскана содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 206,7 ккал.
Подходит ли Панини Тоскана для похудения?
Панини Тоскана имеет умеренную калорийность — 206,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панини Тоскана?
Порция Панини Тоскана содержит около 25,7г белка при общем весе порции 270г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панини Тоскана?
Проще всего отслеживать Панини Тоскана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панини Тоскана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панини с тунцом | 205г | 512.0 | 19,1г | -46 kcal, меньше белка |
| Панини Тоскана | 235г | 630.0 | 29г | +72 kcal, больше белка |
| Панини с ветчиной | 205г | 533.0 | 25г | -25 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с индейкой | 200г | 418.0 | 25,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 125г | 119.0 | 10,7г | -439 kcal, меньше белка |