Сколько калорий в Обед с курицей и творогом?
Обед с курицей и творогом содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 43,5г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и творогом
Пищевая ценность Обед с курицей и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 130г | 140 ккал | 5г | 0,8г | 19,6г |
| Котлета куриная на пару | 100г | 150 ккал | 18г | 7г | 2г |
| Запеканка творожная | 100г | 140 ккал | 12г | 5г | 10г |
| Салат курица огурцы и горох | 100г | 90 ккал | 10г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и творогом
Как Обед с курицей и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и творогом
Сколько калорий в Обед с курицей и творогом?
Полная порция Обед с курицей и творогом содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 130,7 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и творогом для похудения?
Обед с курицей и творогом имеет низкую калорийность — 130,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей и творогом?
Порция Обед с курицей и творогом содержит около 46,5г белка при общем весе порции 430г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и творогом?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед из курицы и творога | 650г | 672.0 | 59,5г | +110 kcal, больше белка |
| Обед из макарон, котлеты и творожной запеканки | 350г | 502.6 | 40,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Обед из макарон, котлеты и творожной запеканки | 350г | 502.0 | 38,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 310г | 480.0 | 20г | -82 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой и салатом | 350г | 538.0 | 25г | -24 kcal, меньше белка |