Сколько калорий в Свежие яблоки?
Свежие яблоки содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 50г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие яблоки
Пищевая ценность Свежие яблоки на 100 грамм
Что входит в состав Свежие яблоки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленоватое | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Яблоко красное | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Свежие яблоки
Как Свежие яблоки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие яблоки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие яблоки
Сколько калорий в Свежие яблоки?
Полная порция Свежие яблоки содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 52,2 ккал.
Подходит ли Свежие яблоки для похудения?
Свежие яблоки имеет низкую калорийность — 52,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие яблоки?
Порция Свежие яблоки содержит около 1г белка при общем весе порции 360г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие яблоки?
Проще всего отслеживать Свежие яблоки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие яблоки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 58г | 30.2 | 0,2г | -157 kcal, меньше белка |
| Фруктовое ассорти | 420г | 255.3 | 2,4г | +67 kcal, больше белка |
| Красное яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | -94 kcal, меньше белка |
| Красное яблоко | 120г | 62.0 | 0,3г | -126 kcal, меньше белка |
| Красное яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | -94 kcal, меньше белка |