Сколько калорий в Пшеничная каша?
Пшеничная каша содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 30г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничная каша
Пищевая ценность Пшеничная каша на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная каша на молоке с маслом | 250г | 88 ккал | 2,8г | 3,2г | 12г |
Откуда берутся калории в Пшеничная каша
Как Пшеничная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничная каша
Сколько калорий в Пшеничная каша?
Полная порция Пшеничная каша содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Пшеничная каша для похудения?
Пшеничная каша имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшеничная каша?
Порция Пшеничная каша содержит около 7г белка при общем весе порции 250г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничная каша?
Проще всего отслеживать Пшеничная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 47г | 158.4 | 3,6г | -61 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 3,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 164.5 | 3,3г | -55 kcal, меньше белка |