Сколько калорий в Пицца со спаржей?
Пицца со спаржей содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 39,3г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца со спаржей
Пищевая ценность Пицца со спаржей на 100 грамм
Что входит в состав Пицца со спаржей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы (основа) | 100г | 260 ккал | 8г | 10г | 33г |
| Томатный соус | 30г | 83,3 ккал | 4г | 0,7г | 13,3г |
| Сыр моцарелла | 40г | 300 ккал | 22,5г | 22,5г | 2,5г |
| Пепперони или ветчина | 25г | 400 ккал | 16г | 36г | 2г |
| Спаржа | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 5,3г |
| Сушеные травы и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца со спаржей
Как Пицца со спаржей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 39,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца со спаржей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца со спаржей
Сколько калорий в Пицца со спаржей?
Полная порция Пицца со спаржей содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 237,2 ккал.
Подходит ли Пицца со спаржей для похудения?
Пицца со спаржей имеет умеренную калорийность — 237,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца со спаржей?
Порция Пицца со спаржей содержит около 22,6г белка при общем весе порции 215г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца со спаржей?
Проще всего отслеживать Пицца со спаржей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца со спаржей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца Пепперони | 142г | 419.0 | 18,7г | -91 kcal, меньше белка |
| Пицца пепперони | 137г | 400.0 | 17,9г | -110 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы пепперони | 600г | 1627.0 | 65г | +1117 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы пепперони | 115г | 333.0 | 13,4г | -177 kcal, меньше белка |
| Пицца Пепперони | 165г | 481.0 | 21г | -29 kcal, меньше белка |