Сколько калорий в Свежий банан?
Свежий банан содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 27,6г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий банан
Пищевая ценность Свежий банан на 100 грамм
Что входит в состав Свежий банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
Откуда берутся калории в Свежий банан
Как Свежий банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий банан
Сколько калорий в Свежий банан?
Полная порция Свежий банан содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 89,2 ккал.
Подходит ли Свежий банан для похудения?
Свежий банан имеет низкую калорийность — 89,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий банан?
Порция Свежий банан содержит около 1,3г белка при общем весе порции 120г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий банан?
Проще всего отслеживать Свежий банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина банана | 60г | 53.0 | 0,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Банан | 120г | 107.0 | 1,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Банан | 120г | 107.0 | 1,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Банан | 120г | 115.2 | 1,3г | +8 kcal, столько же белка |
| Банан | 120г | 106.8 | 1,3г | +0 kcal, столько же белка |