Сколько калорий в Пшеничный сухарик?
Пшеничный сухарик содержит 58 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 11г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничный сухарик
Пищевая ценность Пшеничный сухарик на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничный сухарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарик из пшеничного хлеба | 15г | 386,7 ккал | 12г | 4г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Пшеничный сухарик
Как Пшеничный сухарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58 ккал | 3% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничный сухарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничный сухарик
Сколько калорий в Пшеничный сухарик?
Полная порция Пшеничный сухарик содержит примерно 58 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 386,7 ккал.
Подходит ли Пшеничный сухарик для похудения?
Пшеничный сухарик имеет высокую калорийность — 386,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничный сухарик?
Порция Пшеничный сухарик содержит около 1,8г белка при общем весе порции 15г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничный сухарик?
Проще всего отслеживать Пшеничный сухарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничный сухарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничный сухарь | 15г | 60.0 | 1,3г | +2 kcal, меньше белка |
| Сухарик Дарницкий | 30г | 62.0 | 1,9г | +4 kcal, больше белка |
| Сухарики для салата | 50г | 200.0 | 5,5г | +142 kcal, больше белка |
| сухарик | 5г | 20.0 | 0,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп | 265г | 235.0 | 6,3г | +177 kcal, больше белка |