Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 21,7г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 251,1 ккал | 8,4г | 1,3г | 48г |
| Твердый сыр | 30г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 80г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 326,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 326,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 11,7г белка при общем весе порции 82г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 85г | 287.0 | 11,6г | +19 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 40г | 147.0 | 2,7г | -121 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 160.0 | 3,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 146.0 | 10,5г | -122 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с красной рыбой | 90г | 209.0 | 14,9г | -59 kcal, больше белка |