Сколько калорий в Запечённый картофель?
Запечённый картофель содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 45г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённый картофель
Пищевая ценность Запечённый картофель на 100 грамм
Что входит в состав Запечённый картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель запечённый | 120г | 165 ккал | 3,3г | 0,3г | 37,5г |
Откуда берутся калории в Запечённый картофель
Как Запечённый картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённый картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённый картофель
Сколько калорий в Запечённый картофель?
Полная порция Запечённый картофель содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Запечённый картофель для похудения?
Запечённый картофель имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запечённый картофель?
Порция Запечённый картофель содержит около 4г белка при общем весе порции 120г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённый картофель?
Проще всего отслеживать Запечённый картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённый картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с уткой | 150г | 110.0 | 2г | -88 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с капустой и напитки | 200г | 154.0 | 3,6г | -44 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей и салом | 200г | 154.0 | 4г | -44 kcal, столько же белка |
| Обед и ужин | 200г | 154.0 | 4г | -44 kcal, столько же белка |
| Обед с курицей и картофелем | 320г | 352.0 | 22г | +154 kcal, больше белка |