Сколько калорий в Блин пшеничный?
Блин пшеничный содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин пшеничный
Пищевая ценность Блин пшеничный на 100 грамм
Что входит в состав Блин пшеничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный классический | 30г | 186,7 ккал | 6,7г | 6,7г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Блин пшеничный
Как Блин пшеничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин пшеничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин пшеничный
Сколько калорий в Блин пшеничный?
Полная порция Блин пшеничный содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 186,7 ккал.
Подходит ли Блин пшеничный для похудения?
Блин пшеничный имеет умеренную калорийность — 186,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин пшеничный?
Порция Блин пшеничный содержит около 2г белка при общем весе порции 30г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин пшеничный?
Проще всего отслеживать Блин пшеничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин пшеничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный | 60г | 132.0 | 4,2г | +76 kcal, больше белка |
| Блинчик | 60г | 112.0 | 3,6г | +56 kcal, больше белка |
| Блинчик | 73г | 168.0 | 4г | +112 kcal, больше белка |
| Блинчик | 50г | 115.0 | 3,5г | +59 kcal, больше белка |
| Тонкий блинчик | 55г | 105.0 | 3,3г | +49 kcal, больше белка |