Сколько калорий в Индейка с сыром?
Индейка с сыром содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 0,8г углеводов и 59,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с сыром
Пищевая ценность Индейка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка на гриле | 160г | 163,8 ккал | 34,2г | 3г | 0г |
| Сыр брынза | 30г | 260 ккал | 15г | 21г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Индейка с сыром
Как Индейка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 59,2г | 118% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с сыром
Сколько калорий в Индейка с сыром?
Полная порция Индейка с сыром содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 178,9 ккал.
Подходит ли Индейка с сыром для похудения?
Индейка с сыром имеет умеренную калорийность — 178,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с сыром?
Порция Индейка с сыром содержит около 59,2г белка при общем весе порции 190г. Это 31,2г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с сыром?
Проще всего отслеживать Индейка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 150г | 284.0 | 45,2г | -56 kcal, меньше белка |
| Колбаса и сыр | 56г | 123.0 | 19г | -217 kcal, меньше белка |
| Филе птицы гриль | 125г | 243.0 | 36г | -97 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -160 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки гриль | 103г | 154.5 | 29,2г | -185 kcal, меньше белка |