Сколько калорий в Тофу классический?
Тофу классический содержит 16 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0,2г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тофу классический
Пищевая ценность Тофу классический на 100 грамм
Что входит в состав Тофу классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу классический | 20г | 80 ккал | 8г | 5г | 1г |
Откуда берутся калории в Тофу классический
Как Тофу классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 16 ккал | 1% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тофу классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тофу классический
Сколько калорий в Тофу классический?
Полная порция Тофу классический содержит примерно 16 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Тофу классический для похудения?
Тофу классический имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тофу классический?
Порция Тофу классический содержит около 1,6г белка при общем весе порции 20г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тофу классический?
Проще всего отслеживать Тофу классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тофу классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тофу классический | 43г | 32.0 | 4г | +16 kcal, больше белка |
| Тофу классический | 37г | 28.0 | 3г | +12 kcal, больше белка |
| Тофу классический | 43г | 32.0 | 4г | +16 kcal, больше белка |
| Тофу | 30г | 22.0 | 2,4г | +6 kcal, больше белка |
| Тофу | 70г | 53.0 | 5,7г | +37 kcal, больше белка |