Сколько калорий в Сырники с медом?
Сырники с медом содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 22,4г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с медом
Пищевая ценность Сырники с медом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 160г | 190 ккал | 15,5г | 8г | 14г |
Откуда берутся калории в Сырники с медом
Как Сырники с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с медом
Сколько калорий в Сырники с медом?
Полная порция Сырники с медом содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Сырники с медом для похудения?
Сырники с медом имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с медом?
Порция Сырники с медом содержит около 24,8г белка при общем весе порции 160г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с медом?
Проще всего отслеживать Сырники с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150г | 287.0 | 20г | -17 kcal, меньше белка |
| Сырники | 131г | 240.0 | 17г | -64 kcal, меньше белка |
| Сырник | 102г | 216.0 | 14,8г | -88 kcal, меньше белка |
| Сырники | 300г | 544.0 | 42г | +240 kcal, больше белка |
| сырники со сгущёнкой | 120г | 264.0 | 12г | -40 kcal, меньше белка |