Сколько калорий в Уха с хлебом?
Уха с хлебом содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 38г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Уха с хлебом
Пищевая ценность Уха с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Уха с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (семга/форель) | 60г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Рыбный бульон | 200г | 10 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,5г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 2,5г | 45г |
Откуда берутся калории в Уха с хлебом
Как Уха с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Уха с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Уха с хлебом
Сколько калорий в Уха с хлебом?
Полная порция Уха с хлебом содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Уха с хлебом для похудения?
Уха с хлебом имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Уха с хлебом?
Порция Уха с хлебом содержит около 18,7г белка при общем весе порции 420г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Уха с хлебом?
Проще всего отслеживать Уха с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Уха с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Уха с лососем | 200г | 150.2 | 12,2г | -174 kcal, меньше белка |
| Рыбный суп | 390г | 250.0 | 19,4г | -75 kcal, больше белка |
| Уха из семги | 200г | 128.0 | 10,6г | -197 kcal, меньше белка |
| Уха из лосося | 328г | 262.0 | 19,6г | -63 kcal, больше белка |
| Уха из семги | 300г | 181.2 | 17,5г | -143 kcal, меньше белка |