Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Хлеб с сыром содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 26,4г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с сыром
Пищевая ценность Хлеб с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржано-пшеничный (2 ломтика) | 60г | 240 ккал | 9г | 3г | 44г |
| Сыр полутвердый (например, Российский или Гауда) | 25г | 352 ккал | 25,2г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлеб с сыром
Как Хлеб с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с сыром
Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Полная порция Хлеб с сыром содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 272,9 ккал.
Подходит ли Хлеб с сыром для похудения?
Хлеб с сыром имеет высокую калорийность — 272,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с сыром?
Порция Хлеб с сыром содержит около 11,7г белка при общем весе порции 85г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с сыром?
Проще всего отслеживать Хлеб с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | +23 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 120г | 308.0 | 15,6г | +76 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 290.0 | 16г | +58 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 80г | 235.0 | 14г | +3 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 270.0 | 12,9г | +38 kcal, больше белка |