Сколько калорий в Мягкий творог 3%?
Мягкий творог 3% содержит 123,6 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 13,6г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 3%
Пищевая ценность Мягкий творог 3% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 3%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 3% с манго-маракуйей | 120г | 103 ккал | 7,7г | 3г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 3%
Как Мягкий творог 3% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123,6 ккал | 6% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 3%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 3%
Сколько калорий в Мягкий творог 3%?
Полная порция Мягкий творог 3% содержит примерно 123,6 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 3% для похудения?
Мягкий творог 3% имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 3%?
Порция Мягкий творог 3% содержит около 9,2г белка при общем весе порции 120г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 3%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 3% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 3% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 120г | 123.6 | 9,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Мягкий творог | 120г | 123.6 | 9,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Мягкий творог | 130г | 133.9 | 10г | +10 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 100г | 103.0 | 7,7г | -20 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 120г | 123.6 | 9,2г | +0 kcal, столько же белка |