Сколько калорий в Скумбрия малосольная?
Скумбрия малосольная содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,8г жиров, 0г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скумбрия малосольная
Пищевая ценность Скумбрия малосольная на 100 грамм
Что входит в состав Скумбрия малосольная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скумбрия малосольная | 200г | 191 ккал | 13,2г | 15,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Скумбрия малосольная
Как Скумбрия малосольная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 30,8г | 47% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скумбрия малосольная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скумбрия малосольная
Сколько калорий в Скумбрия малосольная?
Полная порция Скумбрия малосольная содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 191 ккал.
Подходит ли Скумбрия малосольная для похудения?
Скумбрия малосольная имеет умеренную калорийность — 191 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скумбрия малосольная?
Порция Скумбрия малосольная содержит около 26,4г белка при общем весе порции 200г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скумбрия малосольная?
Проще всего отслеживать Скумбрия малосольная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.