Сколько калорий в Апельсиновый сок?
Апельсиновый сок содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 32,7г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Апельсиновый сок
Пищевая ценность Апельсиновый сок на 100 грамм
Что входит в состав Апельсиновый сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| апельсиновый сок (без сахара), свежевыжатый | 300г | 46 ккал | 0,9г | 0,2г | 10,9г |
Откуда берутся калории в Апельсиновый сок
Как Апельсиновый сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Апельсиновый сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Апельсиновый сок
Сколько калорий в Апельсиновый сок?
Полная порция Апельсиновый сок содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 46 ккал.
Подходит ли Апельсиновый сок для похудения?
Апельсиновый сок имеет низкую калорийность — 46 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Апельсиновый сок?
Порция Апельсиновый сок содержит около 2,7г белка при общем весе порции 300г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Апельсиновый сок?
Проще всего отслеживать Апельсиновый сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Апельсиновый сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стакан сока | 180г | 84.0 | 1,8г | -54 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 300г | 135.0 | 3г | -3 kcal, больше белка |
| Апельсиновый сок | 500г | 210.0 | 2г | +72 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 200г | 90.0 | 1,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 200г | 92.0 | 1,6г | -46 kcal, меньше белка |