Сколько калорий в Фасоль с яйцом?
Фасоль с яйцом содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 32,7г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с яйцом
Пищевая ценность Фасоль с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 140г | 30,7 ккал | 1,8г | 0,3г | 3,3г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Хлеб ржаной | 40г | 250 ккал | 9г | 3г | 45г |
| Салат Айсберг | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 80 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
| Крабовые палочки | 40г | 95 ккал | 8г | 1г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Фасоль с яйцом
Как Фасоль с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с яйцом
Сколько калорий в Фасоль с яйцом?
Полная порция Фасоль с яйцом содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Фасоль с яйцом для похудения?
Фасоль с яйцом имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с яйцом?
Порция Фасоль с яйцом содержит около 16,5г белка при общем весе порции 330г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с яйцом?
Проще всего отслеживать Фасоль с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 270г | 264.0 | 15,3г | -11 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 150г | 225.0 | 8г | -50 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 100г | 181.9 | 5,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 271г | 456.0 | 16г | +181 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 230г | 355.0 | 9,1г | +80 kcal, меньше белка |