Сколько калорий в ПП Шаурма с морковью?
ПП Шаурма с морковью содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 45,6г углеводов и 40,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Шаурма с морковью
Пищевая ценность ПП Шаурма с морковью на 100 грамм
Что входит в состав ПП Шаурма с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 291,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 56,7г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 10г | 2г | 3,7г |
| Курица гриль (филе) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Свежий помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Свежие овощи (огурец, капуста) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Низкокалорийный сырный соус | 30г | 150 ккал | 1,7г | 11,7г | 10г |
| Морковь по-корейски | 50г | 112 ккал | 1,2г | 7г | 12г |
Откуда берутся калории в ПП Шаурма с морковью
Как ПП Шаурма с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 40,5г | 81% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Шаурма с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Шаурма с морковью
Сколько калорий в ПП Шаурма с морковью?
Полная порция ПП Шаурма с морковью содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 151,3 ккал.
Подходит ли ПП Шаурма с морковью для похудения?
ПП Шаурма с морковью имеет умеренную калорийность — 151,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ПП Шаурма с морковью?
Порция ПП Шаурма с морковью содержит около 40,5г белка при общем весе порции 310г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Шаурма с морковью?
Проще всего отслеживать ПП Шаурма с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Шаурма с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -229 kcal, меньше белка |
| Шаурма и яичные белки | 500г | 462.0 | 54,1г | -7 kcal, больше белка |
| Заготовка для ролла | 235г | 328.0 | 24г | -141 kcal, меньше белка |
| Куриный салат с гречкой | 355г | 424.0 | 24,1г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 376г | 426.0 | 76г | -43 kcal, больше белка |