Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 18,8г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (гриль) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат Романо | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,2г |
| Соус Цезарь | 30г | 480 ккал | 4г | 43г | 6г |
| Сухарики (крутоны) | 20г | 390 ккал | 11г | 7г | 71г |
| Сыр Пармезан | 15г | 393,3 ккал | 31,3г | 28г | 4г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 40г белка при общем весе порции 245г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь с курицей | 220г | 409.6 | 29,9г | -49 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 277г | 445.0 | 34,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 240г | 439.0 | 39,7г | -20 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 166г | 215.0 | 24г | -244 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 260г | 428.0 | 29г | -31 kcal, меньше белка |