Сколько калорий в Бананы и яблоко?
Бананы и яблоко содержит 307,2 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 79,6г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бананы и яблоко
Пищевая ценность Бананы и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Бананы и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 240г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Яблоко | 180г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Бананы и яблоко
Как Бананы и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307,2 ккал | 15% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 79,6г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бананы и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бананы и яблоко
Сколько калорий в Бананы и яблоко?
Полная порция Бананы и яблоко содержит примерно 307,2 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 73,1 ккал.
Подходит ли Бананы и яблоко для похудения?
Бананы и яблоко имеет низкую калорийность — 73,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бананы и яблоко?
Порция Бананы и яблоко содержит около 3,2г белка при общем весе порции 420г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бананы и яблоко?
Проще всего отслеживать Бананы и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бананы и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и яблоко | 300г | 201.0 | 1,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 200.4 | 1,9г | -106 kcal, меньше белка |
| Банан и яблоко | 300г | 208.8 | 2г | -98 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 208.8 | 2,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 197.0 | 1,8г | -110 kcal, меньше белка |